冰镇蜜汁苦瓜
我爱吃苦瓜，天天吃都不厌倦。调养期又不能吃辣，于是用蜂蜜来拌再冰镇，味道甜中微苦，口感不错，做为一道减肥菜也不错。
-
步骤1/6
点击查看大图
苦瓜一条，这种翠绿翠绿的品种味不太苦，而且颜色好看
-
步骤2/6
点击查看大图
刀斜45度切一毫米厚的片
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里烧开水，加点盐，苦瓜片倒入焊烫半分钟捞出过凉水或冰水
-
步骤4/6
点击查看大图
沥干水份放碗中，加入3勺蜂蜜拌匀。喜欢甜的多加点蜂蜜。盖保鲜膜放冰箱冷藏半小时。
-
步骤5/6
点击查看大图
装盘，用小米辣圈点缀下
-
最后一步
点击查看大图
再来。
吃不惯苦味的，可以将苦瓜焯水或冰镇去去苦味。这道菜也可以生拌着吃，加糖，蜂蜜和凉开水1：1：1比例，将苦瓜浸泡腌制
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-01
蜜汁苦瓜的相关分类
蜜汁苦瓜的相关推荐
-
美味营养早餐在家自制“手抓饼”
2864141人看过 -
奶香馒头
2126064人看过 -
快手早餐 火腿三文治
522009人看过 -
双皮奶
6107272人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 芹菜炒香干
183821人看过 -
芋头糕（广式）
847173人看过 -
养心安神灵芝枣仁猪心汤
121099人看过 -
可以媲美K家葡挞(自制蛋挞液)
9934848人看过 -
美味早餐•午餐肉鸡蛋手抓饼
189603人看过 -
好吃的豆角焖饭
133957人看过 -
自制美味荞麦馒头（面包机和面版）
78685人看过 -
豆渣奶香馒头
129403人看过
