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黄瓜黑木耳炒蛋

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_柠檬本心酸_

　　黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳还能改善贫血。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黑木耳 1把
、
鸡蛋 2个
、
黄瓜 1根
、
火腿肠 1条
、
蒜瓣 4-5瓣
、
蚝油 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2015-06-02

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