豌豆炒鸡
鸡腿肉质细嫩,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
33克
54克
79克
806
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
主料;
-
步骤2/8
点击查看大图
鸡腿去骨去皮;当然想要留皮也可以的~
-
步骤3/8
点击查看大图
切块后加油、盐、酱油和淀粉少许拌匀待用;
-
步骤4/8
点击查看大图
青椒、泡椒切小块;
-
步骤5/8
点击查看大图
豌豆焯熟;
-
步骤6/8
点击查看大图
热油锅,先把鸡肉炒至变色;
-
步骤7/8
点击查看大图
加入豌豆、青椒和泡椒炒匀;
-
最后一步
点击查看大图
再加入盐、蚝油调味炒匀就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-05
豌豆炒鸡的其他做法
豌豆炒鸡的相关分类
豌豆炒鸡的相关推荐
-
#新年开运菜,好事自然来#金玉满堂
4874129人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#素炒豌豆胡萝卜丁
1365084人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
903175人看过 -
水煮五香豌豆
756452人看过 -
#餐桌上的春日限定#两亩地
351410人看过 -
豌豆肉沫
348283人看过 -
豌豆虾仁豆腐
791739人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
455907人看过 -
#换着花样吃早餐# 三丁下饭菜|学生营养餐
1621140人看过 -
香肠炒豌豆,时令应季的小蔬菜,春季里就要吃这一口鲜!
422295人看过 -
糖醋排骨
753859人看过 -
地三鲜
34863172人看过