夏日低脂芒果冰淇淋⭐
夏天到啦MM们肯定最钟爱冰淇淋可是又会怕发胖而且外面的添加剂太多了 所以还是自己做的靠谱~ 简单健康低脂美味!
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步骤1/5
食材准备思密达~芒果两个中间大小就好 一袋牛奶220-250ml 还有少许蜂蜜
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步骤2/5
把这些都放在塑料的盒子里千万必要放在玻璃器皿里 因为冻起来以后不好拿出来 我是用了一袋220ml的牛奶中间大小的芒果两个 淋了一层蜂蜜 调好后可以尝一下奶不要太甜了太甜做出来就不会有奶香了
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步骤3/5
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然后就是把它放在冷冻室里咯!我放了一宿 一定要冻实了 这是做了两小杯冰淇淋以后剩下的一点啦
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步骤4/5
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冻好后把它切开 切成多大都可以 但别太小了放进原汁机里 不要用研磨网 用只有一个出口的那个塑料网 我家的这个牌子是kuvings的比较好用~
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最后一步
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铛铛铛铛做好啦 不只是看起来棒棒的吃起来也是哦~~ 真的炒鸡炒鸡棒 我是一个一直节食减肥的妹子✌吃这个完全不用担心因为芒果热量很低~
如果还是觉得热量不够低的妹子可以把牛奶换成脱脂奶 然后蜂蜜可以多加一点点 其实芒果可以换成香蕉阿樱桃阿很多水果做成冰淇淋牛奶换成酸奶也可以只是我觉得热量超了哈哈哈不用担心发胖的妹子们可以试试哟~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-07
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