【食疗·祛痘利器】绿豆薏仁汤
绿豆具有清热解毒的作用,薏仁具有健脾除湿的作用,两者一起具有清热除湿健脾之功效。是适合脾胃湿热型粉刺的食疗,每天喝一次。(脾胃湿热型粉刺的表现:粉刺发作频繁,脸上出油多,大便粘滞,排泄不爽,舌苔黄腻。)自己试了半年,发现饮食清淡,睡眠充足,定期刮痧拔罐,比用抗痘护肤品有效的多。说到底,长痘痘也是身体给我们发警报,要多注意健康呢。
-
步骤1/5
点击查看大图
绿豆和薏仁淘洗干净,放水浸泡片刻。因为用高压锅煮,不需要泡很久。如果是炉灶上煮,浸泡时间要加长。
-
步骤2/5
点击查看大图
绿豆薏热放入高压锅,放入水。喜欢喝汤的可以多放点水。
-
步骤3/5
点击查看大图
放冰糖
-
步骤4/5
点击查看大图
选择煮粥模式,煮完后再保温30分钟左右,保证薏仁的软糯
-
最后一步
点击查看大图
完成啦
这是我一个人喝一周的分量。如果天天喝有点无聊,那可以加入牛奶放入料理机打碎做绿豆沙奶,也可以加麦片直接当晚餐主食,还能放自制酸奶上做topping。注意不要空腹喝就好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-14
绿豆薏仁汤的其他做法
绿豆薏仁汤的相关分类
绿豆薏仁汤的相关推荐
-
无油菠菜汤(肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道)
2450345人看过 -
绿豆老鸽祛痘汤
120131人看过 -
绿豆汤
12868062人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
386194人看过 -
香辣姜葱爆炒花甲
23682684人看过 -
木薯粉红糖牛奶千层糕 (无须熟浆超简单)
3818630人看过 -
凉拌茄子
955767人看过 -
木耳笋片炒肉
15254人看过 -
美味菠萝饼(早餐)
110773人看过 -
麻辣鸭血这样做巨好吃
543398人看过 -
豉椒清蒸鱼片
859332人看过 -
清炒平菇
199696人看过