吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉
金枪鱼低热量而且又营养丰富，这款土豆泥香滑顺口，老幼皆宜，配以美乃滋，更添风味
-
步骤1/12
点击查看大图
土豆3-5个（五人份）
-
步骤2/12
点击查看大图
洗净去皮！
-
步骤3/12
点击查看大图
切块（小一点好煮熟）
-
步骤4/12
点击查看大图
烧一小锅水，烧开
-
步骤5/12
点击查看大图
水开后下入土豆块，沸水煮15-25分钟（根据土豆块大小）煮至能用筷子轻轻夹开为止
-
步骤6/12
点击查看大图
用漏勺捞出
-
步骤7/12
点击查看大图
放入盘中用勺子背碾碎成泥，也可以用机器或土豆泥工具哦！
-
步骤8/12
点击查看大图
加入美乃滋拌匀50ml，牛奶按土豆泥干稀度加入（以成型为准！）
-
步骤9/12
点击查看大图
加入橄榄油15ml，拌匀
-
步骤10/12
点击查看大图
加入金枪鱼碎拌匀
-
步骤11/12
点击查看大图
拌匀后装盘食用！
-
最后一步
点击查看大图
每次可以多做一点，冷冻保存
没有金枪鱼可以不加哦，可以替换自己喜欢的蔬菜哦，我用的是好乐门美乃滋，也可以换成蛋黄酱哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-16
金枪鱼土豆泥沙拉的相关分类
金枪鱼土豆泥沙拉的相关推荐
-
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2466860人看过 -
『此乃吾春天』茼蒿豆腐沙拉#吃出健康，解决假胖#
197352人看过 -
牛肉凉面
11784人看过 -
自制炸薯条
4731310人看过 -
自制希腊酸奶
469240人看过 -
无油低脂苏格兰炸蛋
85998人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#迷迭香煎鳕鱼
133584人看过 -
#在家做出五星级牛排#时蔬烤牛排
163423人看过 -
番茄金针菇肥牛汤
41235人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼
110343人看过 -
萨拉米花边披萨
13300人看过 -
香煎鳕鱼#宝宝的第一口辅食鱼#
126481人看过
