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减肥餐 低脂三明治

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宁崽Joanna

每天上班的时候，到了吃饭时间，难免会叫起一帮同事围在一块订外卖，长此以往，肥肉就不知不觉的全找上来了。所以，我就研究了这个低卡路里的三明治，前一天做好第二天带到单位，减肥与美食两不耽误简直棒棒哒。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
低糖全麦吐司
、
西红柿
、
生菜
、
鸡蛋
、
番茄酱
烹饪步骤
小贴士

在叠加材料时尽量不要让西红柿和番茄酱还在吐司片上。番茄酱的量随个人的喜好添加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-16

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