双丝蒸菜
最近喜欢上了少油的蒸菜,不仅营养健康,还不容易长胖。而且是简单易学的哦!
6克
6克
47克
209
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
将土豆、胡萝卜和青菜清洗干净,土豆胡萝卜切丝,青菜切碎,盛入盆中,加适量油备用
-
步骤2/7
点击查看大图
盆中加入面粉。
-
步骤3/7
点击查看大图
用手抓匀,使蔬菜丝及菜叶均匀沾上面粉。面粉放的以抓匀后手不粘为宜(面太少,太黏,放多了,又会太干)。自己掌握好度。
-
步骤4/7
点击查看大图
这是抓匀后的样子。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅内放水,大火烧开,蒸屉上放湿笼布,将调好的蔬菜放在笼布上,盖盖儿旺火蒸十分钟左右。
-
步骤6/7
点击查看大图
在蒸菜的过程中准备葱蒜沫,将切碎的葱蒜放入小碗中,加生抽、香醋、盐、白糖、香油和白芝麻,搅拌调匀。
-
最后一步
点击查看大图
蒸好出锅,盛盘,蘸着调好的汁子吃就好了。味道还不错哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-26
蒸菜的相关分类
蒸菜的相关推荐
-
#人人能开小吃店#蒸菜|莴苣叶子健康吃
482438人看过 -
酱香饼
418283人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48055863人看过 -
小白菜炖豆腐--低油低脂
55451人看过 -
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
228423人看过 -
小白菜烧豆腐
85677人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47157716人看过 -
#餐桌上的春日限定#配粥伴侣,下饭神器,爽口酱黄瓜
1287989人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73173428人看过 -
地三鲜
34936285人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53788821人看过 -
素炒饼丝#带着美食出去浪#
239513人看过