【蔓德拉的厨房】凉拌海带萝卜丝
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37克
14克
8克
417
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
处理食材:胡萝卜刨丝,用盐抓匀腌—会儿;萝卜干洗去辣椒;海带丝煮熟后用凉水洗一下并切段。
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最后一步
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巧用密实袋,将所有食材放入,封好袋口,上下搓匀,打开后盛盘,摆上切过的青柠一片。清粥小菜色泽丰富,富含VA,碘,VC等,对视力,骨骼,皮肤都有益处,且清脆爽口,搭配淡口粥品都很对味,最主要是自己做的绝无防腐剂。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-28
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