清爽黄瓜卷
黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛，富含汁液，叶片的外观有3-5枚裂片，覆有绒毛。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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胡萝卜一块用刀切成小条。煮一锅开水，水开后放入几粒食盐，将胡萝卜放入锅里煮开，捞出，备用。
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步骤2/9
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黄瓜用刨刀刨成长型薄片，取比较宽的薄片，备用。
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步骤3/9
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剩下的一点比较窄一点黄瓜不用刨成长型薄片，切成黄瓜条，备用。
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步骤4/9
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取一片黄瓜薄片，放上黄瓜条、胡萝卜条和香菜。
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步骤5/9
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根据个人的喜好，可以挤上一点辣酱；
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步骤6/9
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根据个人的喜好，也可以挤上一点沙拉酱。
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步骤7/9
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挤上自己喜欢的酱料之后，卷起来。
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步骤8/9
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成品图横版
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最后一步
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竖版
里面的酱料可以根据个人的喜好自行选择哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-29
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