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超快早餐杯的做法

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超快早餐杯

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有时候早起不想做饭，这个超级快。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

蛋白粉 2勺

、

牛奶 200ml

、

燕麦片 50g

、

坚果，纤维粉选用

、

肉桂粉选用

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
蛋白粉，燕麦片，牛奶，亚麻籽，自制纯麦粉无糖面包，放进杯子，上面打一颗蛋。
步骤2/3 点击查看大图
微波炉高火两分钟，好了
最后一步点击查看大图
撒上肉桂粉。牛奶，蛋白粉，燕麦，鸡蛋，必选，其他自己看着办，喜欢什么放什么，最后打一颗蛋。搅拌了再吃哦。燕麦如果不是速食的，用牛奶泡一晚。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-30

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