芒果西米酸奶～即养颜又美容
芒果具有入肺、脾、胃经，具有抗菌消炎，明目，止咳化痰，抗癌功效！ 西米具有健脾、补肺、化痰、美容的功效，夏季甜品，大受女性朋友的青睐！ 这款芒果西米酸奶果汁：口感清爽，而且美容，润肺！不错的选择哦！最近天气很热，喝果汁的节奏又来了，家里水果太多，换着花样消灭它！就诞生了这杯芒果西米酸奶！
7克
7克
45克
261
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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芒果洗净准备两个
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步骤2/9
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去皮，切小丁把果肉用刀削下来即可
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步骤3/9
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西米提前煮好：（木瓜西米露帖子有怎么煮的，这里就说一下啦！）锅里先放水烧开西米边倒勺子边搅然后盖上锅盖煮3--5分钟，关火焖5-10分钟！勺子搅一下，防止沾锅，再小火煮3-5分钟，关火焖5-10分钟！直至西米变透明！重复两次基本就可以了，如果不行就三次啊！
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步骤4/9
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煮好之后用清水冲一下更Q放进杯子最底下！备用
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步骤5/9
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芒果肉放料理机里加适量的酸奶（建议用稀的酸奶做更好，如果穆斯利安的酸奶，根据个人口感，觉得太稠，加纯牛奶综合一下即可）不管稀和稠我都爱！
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步骤6/9
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30秒就很细腻了自制酸奶果汁干净、卫生、放心
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步骤7/9
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倒进装有西米的杯子里即可！西米在最底下，用勺子或者料理棒搅两个即可！芒果味西米酸奶。大爱！全程步骤结束！喜欢的婧妞请你们喝！
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步骤8/9
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口味特别清爽，芒果味无法抵抗！这是昨天下午做的果汁！小宝贝家人都爱喝！这就是我最大的动力！为爱下厨！
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最后一步
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见者有份，美容养颜，润肺养生，增加免疫力，是不是很给力！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-15
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