夏季清润补益炖汤
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此汤既适合小朋友清补，也适合产妇滋补通乳，补益而不燥热
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
莴笋【切块】
400g
、
鲫鱼【少许油煎一煎】
1天
、
瘦肉片
50g
、
烹饪步骤
-
步骤1/1
所有食材处理好放入炖盅注入适量清水隔水炖1个半钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-22
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