清炒芥蓝
浏览 8.2万 · 收藏 242 · 学做 3
将做法保存到手机
芥蓝 又名白花芥蓝,为十字花科芸苔属甘蓝类两年生草本植物,原产我国南方,栽培历史悠久,是我国的特产蔬菜之一。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,每100克芥蓝新鲜菜苔含水分92-93克,维生素c51.3-68.8毫克,还有相当多的矿物质,是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜,可炒
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
把芥蓝用清水洗净,放在盘子备用
-
最后一步
点击查看大图
锅烧开后倒上适量的油,把芥蓝放进去炒一会倒上一点清水再翻炒5分钟后,倒上适量的盐跟鸡精翻炒一会就可以出锅了,到入盘里再淋上一点花生油就可以了开吃了,成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-01
换个做法
清炒芥蓝的其他做法
清炒芥蓝的相关分类
清炒芥蓝的相关推荐
-
#味达美年味小馆#蒸蒸日上~马蹄肉丸
141846人看过 -
无糖酸奶
3877人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#青椒土豆片炒腊肠
175860人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4420708人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#紫甘蓝轻食沙拉
159241人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#黄瓜炒木耳
117315人看过 -
藜麦糙米饭(蒸汽蒸制版)
390038人看过 -
小米糕
2219978人看过 -
蒸糕
6027人看过 -
腊肠炒芥蓝
89565人看过 -
番茄罗勒意面
90600人看过 -
胡萝卜干#豪吉川香美味#
186854人看过