夏日美白营养饮品──鲜榨番茄汁
炎炎夏日，超市各种饮品，估计都喝个遍了吧！今天推一个简单，好喝，鲜榨的番茄汁。其营养成分不用说，就冲番茄有抗衰老的作用，也要喝一喝。
1克
4克
22克
84
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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选购番茄，不要有角的，分量轻的，这种是打了催熟剂了。我这是自己种的。
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步骤2/10
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把番茄洗好，再放进装满水的盆里，加盐，浸泡两分钟。捞出备用。
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步骤3/10
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将洗干净的番茄，用刀在上方轻划十字。（刚好划破番茄皮）
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步骤4/10
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锅里加水，烧开。把番茄放进去，滚动番茄，见番茄皮裂（大概二十秒）开立刻捞出，放进冷水盆里。
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步骤5/10
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去掉番茄皮。
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步骤6/10
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一分为二，再去掉底部。
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步骤7/10
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随意切成块。番茄去了皮很滑，切的时候要小心手。
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步骤8/10
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把番茄块装进料理机，加冰糖，蜂蜜。
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步骤9/10
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榨好的番茄汁，装进密封桶，放冷藏室两小时，喝前摇一摇。
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最后一步
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成品。对于上班族来说，这是最好的早餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-02
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