蒜蓉芦笋金针茹
浏览 14812 · 收藏 73
将做法保存到手机
芦笋是一种非常有益健康的食材，除了最重要的抗癌功效外，还具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。金针菇富含多种维生素和纤维素，可以清理肠道，再洒上些蒜蓉，蒜香四溢，健康又美味哦
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
芦笋洗净切斜的滚刀段，金针菇去掉老根洗净捏去多余的水份
-
步骤2/3
点击查看大图
炒锅热锅冷油，先放入芦笋煸炒一下，再放入金针菇煸炒
-
最后一步
点击查看大图
翻炒至两样蔬菜都半透明时洒上蒜蓉和盐，再煸炒至蒜香出来就好了。我个人比较喜欢蒜香味，所以多放了一些，芦笋青春、金针菇白白，清爽的质地配上浓郁的蒜香，很好味哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-05
换个做法
蒜蓉芦笋金针茹的相关分类
蒜蓉芦笋金针茹的相关推荐
-
奶油蘑菇汤
2995671人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3429439人看过 -
#流感季饮食攻略#韭菜炒鸡蛋
159921人看过 -
#轻食系王者#南瓜浓汤
2173821人看过 -
清蒸鱼
2876631人看过 -
花雕鲜奶蛋蒸螃蟹
82341人看过 -
在家做--西式香甜南瓜浓汤
181553人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟，做一道菜！#
5988973人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23481696人看过 -
#夏天夜宵High起来！#南瓜浓汤
831064人看过 -
补肾健脾韭菜炒鸡蛋 简单快手家常菜#网红美食我来做#
14200558人看过 -
苹果红枣枸杞茶
111324人看过
