素炒西兰花（减肥佳品）
浏览 19.3万 · 收藏 3742 · 学做 29
将做法保存到手机
科学证明西兰花是减肥佳品，又好吃又好看。但是很多人都爱炒肉，现在的肉脂肪那么多吃下去估计减肥效果就没那么好了。咱们来个素的，好吃又好看还可以发挥出减肥的绝佳效果。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
红椒切片，蒜蓉切片。西兰花切小朵，放开水中烫一下，起锅过冷水滤干水分备用
-
最后一步
点击查看大图
锅里烧热油至6成热放蒜蓉炒香，下西兰花红椒翻炒几下放盐放少量水盖锅盖焖至锅盖边缘一圈冒烟开盖放鸡精翻个几下起锅开吃
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-16
换个做法
素炒西兰花的相关分类
素炒西兰花的相关推荐
-
#加油 英格兰#素炒西兰花，营养又健康！
146013人看过 -
#美食新势力#快手减脂——素炒西兰花
435056人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 家常酸菜鱼，酸辣下饭就属它
4588136人看过 -
家常酸菜鱼(巴沙鱼)
18668566人看过 -
香菇素炒西兰花
52563人看过 -
土豆炖牛肉
21795284人看过 -
素炒西兰花
116108人看过 -
素炒西兰花
19437人看过 -
酱牛肉
16874689人看过 -
家常酸菜鱼（简易家常做法）
1296621人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#美味的素炒西兰花
175388人看过 -
一食半刻 | 黑胡椒牛排
4393825人看过
