花生米拌苦菊
老公说苦菊沾酱太干不好吃，媳妇儿多好，给他想办法
42克
13克
21克
472
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/4
苦菊取缔洗净，切段备用
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步骤2/4
上锅，锅热，倒油，不等油热，直接放花生米，转小火翻炒，变色后关火，余温翻炒，油温下去出锅。装盘子，大面积散热。
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步骤3/4
苦菊上放糖，盐，生抽，醋，糖多，盐一点点就可以。
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最后一步
花生米捣碎一些放入苦菊里，再放些整的。拌匀即食
炒花生米时候，热锅，凉油，放花生米。小火炒。炒香微变色，关火油余温接着炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-19
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