炒米(养胃，消积食，刮油脂清肠道)
浏览 13.5万 · 收藏 1476 · 学做 12
将做法保存到手机
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外，起到减肥的作用。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
生大米
烹饪步骤
小贴士
减肥的宝贝如果哪天大吃大喝了一顿，可以用炒米来补救一下哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-25
换个做法
炒米的其他做法
炒米的相关分类
炒米的相关推荐
-
#春日尝鲜# 香软土豆饼
156493人看过 -
麻椒鸡丁
13496人看过 -
菠萝咕噜肉
2499168人看过 -
白萝卜清炖羊蝎子（高压锅版）
2089772人看过 -
土豆炖牛肉
21702071人看过 -
#春天的鲜味#油焖笋
203526人看过 -
简单死了的有益肠道健康的隔夜醪糟燕麦
20772人看过 -
菜椒杏鲍炒猪肝
276368人看过 -
小米海参粥
1532303人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#肝腰合炒
117254人看过 -
舌尖上的美味【油焖笋】
619141人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#女孩子补气血这样喝
151438人看过
