清肺润肺的银耳雪梨汤
秋季到了,秋燥需要润肺养肺。梨和银耳都是白色的,非常适合日常炖来吃,简单又美容。银耳的胶原蛋白含量丰富,有平民燕窝的美誉,多吃抗衰老呦。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
准备梨和银耳,银耳泡发,梨子削皮待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
银耳摘成小朵,梨切成块。我比较懒,银耳剔掉根,直接切成小块。
-
步骤3/6
点击查看大图
银耳放入锅里加适当水,我随手又加了把枣片。如果是整个的枣,需要用刀划开后放入。加盖大火煮开,小火炖30分钟。
-
步骤4/6
点击查看大图
30分钟后加入切成块的梨,依然是大火煮开,小火炖15分钟。如果有枸杞子,出锅前放一把。没有也无所谓。
-
步骤5/6
点击查看大图
盛出,加适量蜂蜜。蜂蜜和枸杞子都是滋阴润燥的。有些人放冰糖也是可以的。冰糖应该在未出锅前放。
-
最后一步
点击查看大图
开始享用吧。现在暑气未散,我喜欢冷凉了吃。天冷了,再吃热的。
银耳不要买太白的,那是硫磺熏蒸过的。颜色也不要太深,太深时间过长了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-03
银耳雪梨汤的其他做法
银耳雪梨汤的相关分类
银耳雪梨汤的相关推荐
-
豉汁蒸粉肠
33960人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3945460人看过 -
鸡蛋+牛奶 不只是早餐
234375人看过 -
擂椒皮蛋
956997人看过 -
红糖糯米饭
678147人看过 -
云南红三剁
15114人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1875723人看过 -
雪梨汤——润肺止咳
141499人看过 -
快手暖心西红柿金针菇肥牛汤#2018年我学会的一道菜#
3220768人看过 -
清肺饺子
59344人看过 -
琉璃汤圆
110722人看过 -
番茄鲜笋汤面
207552人看过