鲜竹笋炒鸡肉
我和老婆正直减肥期,制作这样小菜打打牙祭
-
步骤1/6
点击查看大图
竹笋切片,盐水浸泡5分钟左右,去除苦涩的味道
-
步骤2/6
点击查看大图
将切好的笋片,胡萝卜片抄水
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡胸肉切片,冷水下锅煮8成熟,开锅即可。用水煮可降低油的使用,并最大化保证鸡肉的营养
-
步骤4/6
点击查看大图
葱,姜,蒜切好备用
-
步骤5/6
点击查看大图
热锅放油,放入葱姜蒜爆香,放入笋片大伙爆炒,放入煮好的鸡肉,加入盐,味精,出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品出锅,少油,高蛋白,搞纤维的一道菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-21
鲜竹笋炒鸡肉的相关分类
鲜竹笋炒鸡肉的相关推荐
-
鲜竹笋烧牛肉
13543人看过 -
竹笋鲜鸭汤——清甜鲜香
99996人看过 -
肉炒竹笋
8749人看过 -
鲜竹笋焖鸭
11677人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22497080人看过 -
肉包子
16016人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6444721人看过 -
#秋天怎么吃#黑蒜筒骨汤-滋阴润燥
301434人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
923671人看过 -
一分钟学会 爆好吃 家常红烧明虾无水油焖大虾
111516人看过 -
#肉食主义#油条黑鱼生滚粥
61219人看过 -
超美味的油焖大虾
21588731人看过