虾仁洋葱圈
虾仁的营养很丰富,所含蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍,还含有丰富的钾碘镁磷等矿物质以及维生素a等成分,肉质松软,易于消化,对于身体虚弱以及病后需要调养的人来说是极好的食物,黄瓜本身的清香味和海鲜的结合使黄瓜的口味极佳。
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步骤1/8
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准备食材:将对虾去头去虾线,保留虾尾部分,洋葱,青椒和红椒切圈,胡萝卜切片待用。
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步骤2/8
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热锅放油,将虾仁放入锅中。
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步骤3/8
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将虾仁炒至变色。
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步骤4/8
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将胡萝卜,洋葱,彩椒放入锅中。
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步骤5/8
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放入适量酱油翻炒几下。
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步骤6/8
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加入少许盐翻炒均匀即可。
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步骤7/8
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将黄瓜切成花片状摆入盘中。
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最后一步
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将炒好的菜倒入盘中,造型优美,鲜香可口。
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发布于 2015-09-26
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