鸡胸肉炒杂蔬
天气炎热,没有胃口,来一道低脂低卡的鸡胸肉炒杂蔬,好吃又不担心长胖,酸酸甜甜,非常的开胃 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
-
步骤1/18
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/18
点击查看大图
苹果、胡萝卜洗干净去皮切成块,玉米剥下来
-
步骤3/18
点击查看大图
鸡胸肉洗干净然后切成小块放入碗中
-
步骤4/18
点击查看大图
胡椒粉放入鸡肉中
-
步骤5/18
点击查看大图
再加入盐
-
步骤6/18
点击查看大图
再倒入料酒
-
步骤7/18
点击查看大图
再加入淀粉抓拌均匀,腌制10分钟
-
步骤8/18
点击查看大图
调料汁:碗中加入淀粉
-
步骤9/18
点击查看大图
再加入盐
-
步骤10/18
点击查看大图
把白糖倒入
-
步骤11/18
点击查看大图
加入番茄酱
-
步骤12/18
点击查看大图
再加入白醋
-
步骤13/18
点击查看大图
最后加入水搅拌均匀
-
步骤14/18
点击查看大图
锅里加入适量的水烧开,然后把胡萝卜、玉米粒和甜豆放入锅中炒熟,捞出备用
-
步骤15/18
点击查看大图
锅里加入适量的油烧七成热时,把腌制好的鸡胸肉放入锅中,中火煎制成有点微微的发黄,然后盛出来
-
步骤16/18
点击查看大图
另起一个锅,把调好的料汁放入锅中煮开
-
步骤17/18
点击查看大图
再把鸡胸肉、胡萝卜、玉米粒、甜豆和苹果放入锅中翻炒片刻即可关火出锅
-
最后一步
点击查看大图
装入盘中即可食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-07-09
鸡胸肉炒杂蔬的相关分类
鸡胸肉炒杂蔬的相关推荐
-
#秋天怎么吃#柠香可乐翅根
408664人看过 -
拿肉都不换!酸辣过瘾,一盘秒清空~
121475人看过 -
宫爆鸡丁
68747人看过 -
#我们约饭吧#丝瓜鸡胸肉鸡蛋汤
126490人看过 -
#流感季饮食攻略#百合红枣蒸南瓜
178751人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌海带紫甘蓝
132069人看过 -
鸡胸肉
354270人看过 -
鱼翅骨头汤
289005人看过 -
猪肉炒水笋
118888人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 青椒炒茄子
146272人看过 -
黑松露奶油猪排
21741人看过 -
#年夜饭菜谱#香菇菌汤
149091人看过