鲜淮山栗子糖水
淮山，板栗子大量上市，用这两种食材做一款糖水，既健脾养胃又益气补肾。此糖水特点是，淮山和栗子肉粉糯香甜，糖水甜而不腻。
-
步骤1/10
点击查看大图
备好淮山药
-
步骤2/10
点击查看大图
备好栗子肉
-
步骤3/10
点击查看大图
锅烧沸水放入削过皮切成圆圈块的淮山焯煮1分钟捞出过凉水待用。
-
步骤4/10
点击查看大图
锅注入清水煮开放入栗子肉煮约3一5分钟捞起趁热去掉有毛那层好衣。
-
步骤5/10
点击查看大图
取一养生煲注适量清水烧开，放入淮山和栗子，大火烧滚中小火煲20分钟。
-
步骤6/10
点击查看大图
20分钟后放入桂圆肉再煲20分钟，最后加入红糖片煮溶即可。
-
步骤7/10
点击查看大图
鲜淮山栗子糖水盛碗享用
-
步骤8/10
点击查看大图
成品图
-
步骤9/10
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
淮山虽健脾养胃，但—次不宜吃的太多，以免胃胀，栗子较难消化，更不宜过量食用，这点应记住。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-01
鲜淮山栗子糖水的其他做法
鲜淮山栗子糖水的相关分类
鲜淮山栗子糖水的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光#凉拌菜
129436人看过 -
#自由创意面包#大气孔恰巴塔
140284人看过 -
桥头肉条
78923人看过 -
灰灰的蛋白虾仁
26484人看过 -
水晶粽+#粽享新意#
145568人看过 -
Buling~Buling~火龙果冻
28323人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
477089人看过 -
红糖姜枣茶
1086395人看过 -
蜜汁叉烧
1335390人看过 -
豉油鸡
219044人看过 -
卤鸡爪
262569人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒土豆牛排
154394人看过
