补血黑米红枣银耳羹
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怀孕以后查出来贫血了，吓死老公和本宝宝了，医生说这很正常，吃点黑色和红色的食物可以补血。黑米加红枣，银耳也是很滋补的，每天饭后来一碗甜而不腻的汤羹，胃都暖起来了。老公即使吃饱了也可以喝2碗这个。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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两人份：红枣4颗，黑米1小把，银耳泡发后切碎。（汤羹不是粥，所以不要用太多黑米，煮稠了就变粥了^_^；银耳一定要切碎才容易煮，银耳的胶质出来，汤会变稠稠的）
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步骤2/3
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所有食材入高压锅，加一大碗水没过食材。高压锅设置煮粥档，半小时就煮好了。（我会加多一点水，因为喜欢银耳汤的味道）
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最后一步
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煮好后打开锅盖，放1小把枸杞和冰糖，再闷5分钟。盛到小盅里，慢慢享用吧！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-06
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