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清蒸带鱼 没有放油的

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小英爱eating

平时都是吃干炸，煎，红烧的带鱼比较多，味道都比较浓厚，于是想试试清蒸口味的，放了点剁辣椒在里面，并且没有放油，口味很是清新的。
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15克
56克
35克

431
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   掌勺(高级)
带鱼 300g
、
葱 少许
、
姜
、
蒜
、
料酒
、
盐
、
酱油
、
胡椒粉
、
糖
、
鱼露
、
剁辣椒
烹饪步骤
小贴士

带鱼的内脏一定要洗干净

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-13

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