黑胡椒干煎带鱼
喜欢带鱼的理由是它肉嫩体肥味道鲜美，刺少，还具有很高营养价，含有磷、铁、钙、锌、镁还具有降低胆固醇作用。今天按自己的口味做了一道黑胡椒干煎带鱼，非常好吃的说~
-
步骤1/7
点击查看大图
将带鱼清洗干净，切上花刀，切成寸段
-
步骤2/7
点击查看大图
放入适量葱、姜、料酒，细盐和现磨黑胡椒碎腌制10分钟
-
步骤3/7
点击查看大图
将鱼段两面蘸上干面粉
-
步骤4/7
点击查看大图
平底不粘锅烧热，下入适量橄榄油，下入鱼段煎
-
步骤5/7
点击查看大图
中火煎，煎至一面略焦黄，翻面煎另一面
-
步骤6/7
点击查看大图
撒上一层现磨黑胡椒碎，就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
装盘，又香又鲜又酥脆的煎带鱼趁热吃哦~
可以按自己的喜好家各种调味料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-17
黑胡椒干煎带鱼的相关分类
黑胡椒干煎带鱼的相关推荐
-
#滴滴鲜香 味道美极#生腌大虾
193286人看过 -
#我的夏日味道vlog#皮蛋茄子
120665人看过 -
万能自制新会陈皮红豆沙 水豆沙
148990人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#生腌大虾
144060人看过 -
德国脆皮烤猪肘
282950人看过 -
外婆菜炒蛋
598378人看过 -
东北酸菜水饺
159050人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#红烧大公鸡
191858人看过 -
擂椒茄子皮蛋｜味道优秀｜念念不忘｜超级详细
73105人看过 -
东北酸菜系列——猪肉酸菜水饺
286086人看过 -
酸菜炖大骨头极速版
15588人看过 -
北方水饺里的头牌：酸菜水饺
53971人看过
