豆豉鲮鱼油麦菜
油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
-
步骤1/5
点击查看大图
买的豆豉鲮鱼罐头打开取出一点鱼撕碎，再取一点豆豉待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
油麦菜洗净，从中间切一刀。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅内放油，油7成热下豆豉鲮鱼，翻炒几下。
-
步骤4/5
点击查看大图
放入油麦菜，继续翻炒，这时候倒入适量生抽，继续翻炒。油麦菜不用炒太老，翻炒一小会叶子看到都熟了就可以了，出锅之前放入盐调味道，按照自己的口味放。生抽也是有盐的，所以一定要尝一下感觉一下再放。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
豆豉鲮鱼我买的鹰钱豹的金奖豆豉鲮鱼，味道很不错噢~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-14
豆豉鲮鱼油麦菜的相关分类
豆豉鲮鱼油麦菜的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#豆豉鲮鱼炒油麦菜
690452人看过 -
香烤鸡翅
15463897人看过 -
清炒娃娃菜
16205084人看过 -
油焖大虾----宴客必备
37985323人看过 -
#快手菜#十分钟搞定清爽可口，芳香鲜美下饭菜--【白灼芦笋】
12284569人看过 -
糖醋排骨（附万无一失的糖醋汁配方）新手瞬间变大厨噢
13595269人看过 -
香椿香酥饼
2746969人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10897345人看过 -
平菇炒肉片
2762541人看过 -
煎饺子（鲜虾瘦肉韭黄馅）
197649人看过 -
无油菠菜汤（肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道）
2453160人看过 -
鲜虾芦笋滑蛋
5377159人看过
