薯条版之土豆饼
土豆的做法很多,孩子们似乎都爱吃土豆。肯德基的薯条最受欢迎了,因为它有番茄酱搭配!今天我这个土豆也搭配番茄酱哦……孩子肯定同样也爱它!土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。看来土豆是个好东西!我来分享做法.....
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步骤1/7
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土豆去皮上蒸锅!
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步骤2/7
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土豆蒸熟,用擀面杖捣成泥……
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步骤3/7
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然后加入淀粉,盐,胡椒粉搅拌均匀……
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步骤4/7
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揉成面团……
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步骤5/7
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然后把面团分成7等份……先揉成小圆形,再用手掌压扁!热油锅,慢火煎至两面金黄盛出即可!煎的中突锅盖可以盖一分钟!
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步骤6/7
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准备番茄酱,开吃!
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最后一步
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如果做的多,可以放冰箱速冻,跟薯条一样随时拿出煎起来吃!
土豆要捣碎,越碎越好……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-16
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