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山药瘦肉粥的做法

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山药瘦肉粥

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山药是好东西，铁棍山药据说效果最好，秋冬季节吃点山药可以养胃，健脾开胃，特别适合老人小孩，真是一款很棒的食材，今天这款山药瘦肉粥简单快捷，好吃又能健脾开胃，我们一起为家人做上一份吧！

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46克
26克
25克

611
千卡

这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～

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30–60分钟 | 切墩(初级)

山药一根

、

大米一小盒

、

瘦肉末适量

、

盐适量

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
洗好米凉水下锅，开始煲粥。
步骤2/4 点击查看大图
大约煲20分钟左右，放入山药和肉末。
步骤3/4 点击查看大图
再煲10分钟左右，放入盐，出锅了。因为瘦肉有带点油脂所以我没放油，低油低盐，更健康。
最后一步点击查看大图
在暖暖的秋日，来上一碗更完美了。

小贴士

山药容易熟，肉末容易煮老也要后放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-17

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