减肥餐之泡沫奶茶
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奶茶大家都不陌生～冬天街头随处可见抱着热奶茶的妹子们～蛋奶茶的热量实在太高，而且，外面买的奶茶、即使是现调的，我们也不知道是用什么调制的～所以还是自己动手做好啦～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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200g的热水茶包放进去，微波炉叮1:30秒然后加入糖（我用的糖粉，融化快）融化即可。
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步骤2/3
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取一个高一些的杯子，倒入牛奶（要全脂奶）微波炉加热到温热状态。拿出来用手持奶泡机打奶泡，打成这样只需要1分钟左右。然后倒入红茶中既可。
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最后一步
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热量参考～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-17
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