西式胡萝卜西兰花配鸡蛋
浏览 1.6万 · 收藏 28
将做法保存到手机
出差回来太晚了,冰箱里有的就是一棵西兰花,两个鸡蛋,一条胡萝卜,越简单越营养,而且热量也不高,适合晚餐吃少的原则
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
胡萝卜切花,西兰花切好,锅内水烧开倒进去煮5分钟加盐,准备好碟摆盘装饰
-
步骤2/4
点击查看大图
小火加适量鸡蛋油煎当面熟,撒点盐调味(个人喜爱加了点白胡椒粉)
-
步骤3/4
点击查看大图
把鸡蛋摆进盘中
-
最后一步
点击查看大图
最后放一点油把蒜叶爆香加入适量甜辣酱炒一分钟左右,淋在面上,就可以啦,为了热量关系,酱汁我只弄一点点啦,味道清淡而又不失美味!太好吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-24
换个做法
胡萝卜西兰花煎鸡蛋的相关分类
胡萝卜西兰花煎鸡蛋的相关推荐
-
#素食主义#米其林麻酱菠菜
78132人看过 -
提拉米苏
29689人看过 -
抹茶梦龙雪糕
23667人看过 -
荔枝杨梅蛋糕卷
25459人看过 -
擂椒皮蛋
1025858人看过 -
皮蛋豆腐
16448人看过 -
戚风蛋糕 | 淡奶油戚风蛋糕 消耗淡奶油好帮手
165518人看过 -
巧克力巴斯克
21549人看过 -
#做道好菜,自我宠爱!#六寸蝶豆花戚风蛋糕
140230人看过 -
德国黑森林蛋糕
3471758人看过 -
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#双重口感巧克力巴斯克
109273人看过 -
快手糖醋排骨
2957352人看过