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减肥早餐～南瓜小米燕麦糊的做法

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减肥早餐～南瓜小米燕麦糊

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10~30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 150g

、

小米 1把

、

燕麦 1把

、

糖可放可不放

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
南瓜切块，小米和燕麦洗干净
步骤2/5 点击查看大图
所有材料倒入豆浆机，加入适量的水（水不宜过多，否则就不是糊了）
步骤3/5 点击查看大图
豆浆机按迷糊键，等豆浆机停止运作就可以了
步骤4/5 点击查看大图
早餐吃是很棒的
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吃早餐咯

小贴士

减肥人士早餐最佳选择，小宝宝也可以吃，营养健康。我这次没有放糖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-02

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