哥本哈根鸡肉减肥餐
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为了减肥，减脂，第一次尝试的减肥方法，既然做不到不吃，那就少吃点，按食谱规定的来做，十三天的时间，有成效，和大家分享！也当多道鸡肉新吃法！
营养分析
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10克
22克
2克
154
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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烹饪步骤
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步骤1/1
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鸡肉，最好用小鸡胸，因为量比较好掌握。鸡肉要么水煮，要么用少量的橄榄油和少量的热水一起煎，个人喜欢后面的方法，水煮容易发柴。生菜垫底，鸡肉撕碎。料汁也很简单，一点糖，一点盐，还有醋，混合后浇在菜上。最后撒点胡椒粒，完成。
小贴士
生菜我觉的花叶和普通的都不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-13
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