瘦身必备——全麦红糖蛋糕
因为减肥，真的是很久没吃蛋糕了，昨天朋友空间偏偏还上传了生日蛋糕，真是太诱惑我了，于是我就决定做一款热量低、减肥期间可以适量吃点的蛋糕，这款全麦蛋糕无油无盐很健康的，值的一试啊！
44克
73克
123克
1178
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/6
1.将蛋清和蛋黄分别放入两个无水无油的盆里，把蛋黄倒入20g的水搅打均匀，然后倒入混合好的全麦面粉和玉米淀粉，用刮刀以上下翻拌的方式搅拌均匀备用
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步骤2/6
蛋清分次加入红糖用打蛋器搅打直至打蛋器呈现比较坚挺的小弯勾既可。
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步骤3/6
3.蛋白糊分三次加入蛋黄糊里用上下翻拌的方式将其彻底搅拌均匀后倒入蛋糕模具，将模具放在桌子上震两下消去大气泡
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步骤4/6
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烤箱提前预热，将模具置入烤箱的中层 ，上下火165度烤50分钟
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步骤5/6
烘烤结束后将蛋糕取出放在桌上震一下后倒扣，蛋糕完全冷却后脱模
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最后一步
小提示：1这款蛋糕我用的是8寸的不粘模具 2所用的鸡蛋是小鸡蛋，连壳约重 50g 3红糖容易结块，所以红糖在加进 蛋清之前一定要弄散，打蛋器打 发蛋清时要使其与红糖充分融合 4全麦面粉因为有颗粒所以不需要 过筛
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-09
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