能量饼-给正在健身的你 | 超简单香蕉燕麦坚果饼干
简单健康，每天当早餐，饿了也可以拿它果腹，好身材就是这么简单～
-
步骤1/7
点击查看大图
香蕉搅成泥，与牛奶混合
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量燕麦片
-
步骤3/7
点击查看大图
各种坚果随意搭配哦～我这里选了核桃、杏仁、花生、桂圆、红枣、葡萄干和红薯条。大家可以根据自己的喜欢自行选择～
-
步骤4/7
点击查看大图
将干锅组合放入之前调好的香蕉牛奶里充分搅拌
-
步骤5/7
点击查看大图
团成小球然后按成小饼的模样，在托盘中铺展开来
-
步骤6/7
点击查看大图
放在烤箱中上下火大约180的样子，考20分钟
-
最后一步
点击查看大图
拿出来之后的样子，软软的甜甜的，关键是健康不长胖。超简单有没有，对火候和用料的选择也真的是很随意～健身和想要减肥的你赶紧自己动手吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-16
坚果饼干的其他做法
坚果饼干的相关分类
坚果饼干的相关推荐
-
仙豆糕 #今天吃什么#
311153人看过 -
椰蓉奶冻
140606人看过 -
蒸藕粉
77254人看过 -
凉拌土豆粉
71841人看过 -
桃酥（玉米油版）
4713861人看过 -
简简单单的红薯泥，做出好吃的红薯芝麻薄脆
89730人看过 -
鸡蛋牛奶布丁
1988439人看过 -
花生油红枣苹果坚果玛芬
96342人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#是饭又是菜夏日快手角瓜饼
60680人看过 -
#春日尝鲜# 香软土豆饼
159020人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32705862人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐小配菜——脆口黄瓜咸菜
2044375人看过
