唇齿留香-红焖羊肉
据《本草纲目》中记载:“羊肉,性温味甘,补气滋阴,暖中补虚,开胃健身;可正气祛邪、治畏寒怕热;补元阳、宜血气的滋补上品;对寒暑侵袭、冷热不均、四肢无力、产病后虚弱有奇效”。故传统中医学又有“人参补气,羊肉补形”之论。俗话说:“药补不如食补”,这也是红焖羊肉让所有食客长期喜爱的重要原因。
64克
101克
62克
1157
千卡
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步骤1/8
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选羊排时建议配几块脆骨,即羊月牙骨,一可丰富口感二来有益老少健康,清水浸泡半小时以上。
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步骤2/8
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少许
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步骤3/8
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1:2的比例
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步骤4/8
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香料煸出香味放入豆瓣酱和老干妈豆豉辣酱炒出香味,注意不要粘锅。
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步骤5/8
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倒入洗净的羊排翻炒变色出香味,放老抽上色。
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步骤6/8
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一定要放开水,盐少许或不放,酱料里的盐份够多了,高压锅15分钟。
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步骤7/8
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出锅放入胡萝卜继续煮熟,中间放其他调料,最后撒蒜苗,GO!
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最后一步
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开始,爱喝酒的配点白酒小酌一下吧。
选羊排时可以加几块羊脆骨,即羊月牙骨,丰富口感;羊排清水浸泡半小时,豆瓣酱和老干妈豆豉辣酱尽量炒出香味,和洗净的羊排混炒5分钟出香味,高压锅15分钟,出锅放胡萝卜焖熟撒蒜苗即可。
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发布于 2015-12-31
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