养生豆浆——三黑豆浆
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这个豆浆是前几 天早晨做的,很有营养,口感也很香醇,黑豆有补肾、益脾、降脂、排 毒、抗衰老等保健作用,可经常食用哦。黑米富含各种维生素与矿质, 可以益气补血,还有抗癌的作用。黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝 养发、抗衰老等功效。做法也非常简单,适合忙碌的上班的早晨!
营养分析
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11克
13克
23克
235
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-08
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