超级简单的自制煎面饼。
今天的确想吃点糕点类的东西，本来想做蛋糕。可是家里的鸡蛋又不多了，所以。嘿嘿，就随便取材做个煎面饼吧。
12克
29克
118克
653
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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面粉两勺。蜂蜜食量。橙子切开把汁挤进去。如果喜欢有果粒可以把果肉也切进去。
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步骤2/8
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挤橙汁
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步骤3/8
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打一个鸡蛋进去。
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步骤4/8
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倒入牛奶。开始搅拌。
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步骤5/8
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差不多成这样的糊状。
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步骤6/8
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热锅平底锅刷点油。要小火不能用大火。面糊舀进去。尽量把它摊完整个锅。不要太厚。
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步骤7/8
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我用筷子翻面。稍微有点煎就可以翻面了，注意不要大火。小火煎，大火容易煎。两面都煎成这样就可以出锅了。
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最后一步
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温热的手撕来吃，配点牛奶。既简单又快捷干净卫生的下午茶就出来啦。
其实量都是随意，面糊和稀泥，不要太干或太稀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-16
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