山楂红枣苹果汤
山楂红枣苹果汤很适合春节年夜饭,吉祥四宝:苹果(平平安安)、红枣(早生贵子)、山楂(开胃开心)、甘(节节高升)。这是一道酸甜可口的健康甜点,不仅开胃助消化,还可以延缓餐后的血糖上升。山楂大枣苹果汤特别适合身体虚弱、消化不良、贫血的朋友。颜色鲜艳、酸甜可口,来吃上这么一碗,胃肠舒服了,心情也变得舒畅啦。
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步骤1/6
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准备食材:排骨2个、山楂10个、红枣10个;PS:南方有新鲜甘蔗,去皮,洗干净切小段,北方没有甘蔗的,可以适量放一点糖,也可以不放糖。照片没有把甘蔗拍上,为的是北方没有的甘蔗的朋友。
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步骤2/6
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苹果洗干净,去核,切块,山楂洗干净去核,红枣买的时候就是去核的,洗干净即可。PS:苹果不需要去皮,甘蔗切小段。
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步骤3/6
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食材全部放入电饭锅中;
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步骤4/6
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加入适量的清水;PS:盖过食材,稍微高出2厘米即可。
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步骤5/6
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电饭锅按'粥/汤'键,煲35分钟;
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最后一步
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喜欢吃甜点,又没有甘蔗的朋友,适量的加汤拌均即可。
1.苹果不需要去皮;
2.没有甘蔗的朋友可以糖;
3.不喜欢吃太甜的,不需要放糖;
4.苹果、山楂、红枣有大小之分,根据实情增减。
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发布于 2016-01-17
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