蓝莓山药
浏览 23.6万 · 收藏 3575 · 学做 13
将做法保存到手机
这道菜肯定是很多女孩子跟小朋友的最爱！！好多餐厅都有，山药滋养皮肤，美容纤体。蓝莓的花青素含量特别高，在日本被称为"视之果"。所以它们的结合绝对是滋补养颜的圣品！！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
山药去皮洗净切成条，上锅蒸二十分钟的样子。我不太爱吃面山药，所以买的脆的那种，你们可以买细的铁棍山药，最后蒸熟压成泥，做成山药泥都ok的！
-
步骤2/3
点击查看大图
蓝莓酱一茶勺，蜂蜜半茶勺混合拌匀。不需要加水，会太稀。蓝莓酱我是淘的他们自家生产的，口感很不错哈哈哈
-
最后一步
点击查看大图
山药蒸熟后，我们就可以把调好的蓝莓酱淋在上面啦！酸酸甜甜就是它哈哈哈，如果是夏天我们可以冷藏后食用！绝美味啊！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-28
换个做法
蓝莓山药的相关分类
蓝莓山药的相关推荐
-
#味达美·名厨汁味正当夏#鸡蛋酱
991347人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2490174人看过 -
鱿鱼须炒洋葱
1676332人看过 -
皮蛋拌豆腐 #夏日消暑，非它莫属#
1836088人看过 -
巨好吃的开胃凉拌黄瓜腐竹！零失败
2776186人看过 -
芝士挞皮焗水果
48439人看过 -
榨菜肉丝汤
926649人看过 -
黑松露琥珀东坡
16609人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
91095122人看过 -
家常宫保鸡丁
10559442人看过 -
#夏日冰品不能少#柠檬烤鸡翅
584520人看过 -
薄荷西米绿豆汤
59144人看过
