烤紫薯
紫薯（学名：Solanum tuberdsm）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
-
步骤1/7
点击查看大图
紫薯洗净，可以不用擦水。
-
步骤2/7
点击查看大图
切掉头和尾的小尖头。
-
步骤3/7
点击查看大图
烤箱180度上下火，先烤20分钟。可以不用预热。
-
步骤4/7
点击查看大图
翻面再烤二十分钟就行了。
-
步骤5/7
点击查看大图
还烤了红薯和白薯。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
烤箱可以不用预热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-16
烤紫薯的其他做法
烤紫薯的相关分类
烤紫薯的相关推荐
-
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32739258人看过 -
烤紫薯
6392人看过 -
烤紫薯
36053人看过 -
#米饭最强CP#超级下饭的风味茄子
388425人看过 -
凉拌黑木耳
178903人看过 -
拔丝地瓜
2225人看过 -
肯德基版炸鸡腿
9700174人看过 -
炸藕盒
105915人看过 -
香辣豆腐包
140284人看过 -
红烧排骨（电饭锅版）
2021503人看过 -
煎水饺！
118109人看过 -
生汆牛肉丸子汤— 秋冬季养生必备
1000040人看过
