凉拌西芹木耳
健康的凉拌菜,西芹粗纤维,促进肠蠕动,缓解便秘,降血压;木耳能清除体内的垃圾,降低血液粘稠度。高血压高胆固醇的人更适合吃。 这道菜搭配不同的调味汁,做出来会是不同的口味。
-
步骤1/7
点击查看大图
木耳开水泡发;西芹、小米辣洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
西芹改刀切段,木耳洗净,小米辣切圈,姜切丝
-
步骤3/7
点击查看大图
西芹热水焯一下,迅速放到冰水中,这样可以保持其脆嫩
-
步骤4/7
点击查看大图
按照调料表上配料汁,拌匀
-
步骤5/7
点击查看大图
成品
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-28
凉拌西芹木耳的相关分类
凉拌西芹木耳的相关推荐
-
自制鱼丸#
132731人看过 -
肉夹馍
12594508人看过 -
糖醋排骨
366007人看过 -
凉拌西芹花生米
1072138人看过 -
凉拌西芹
131286人看过 -
河南蒸卤面
3582948人看过 -
咸蛋黄焗南瓜
3906307人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#胡萝卜苹果汁
139553人看过 -
干椒野生红牛肝菌
317432人看过 -
#节后清肠大作战# 黑木耳肉丁蚕豆酥
1916592人看过 -
肉夹馍
2599324人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
2018055人看过