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爽口解腻——凉拌藕片

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吾爱烘焙_

莲藕含铁较高，并含有大量维生素C和膳食纤维，生食能生津止渴，清热除烦，熟食养胃消食，补心止泻，夏天食用能补充营养，并能治热病口渴。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
莲藕 2节
、
香辣榨菜 一包
、
蒜头 4粒
、
蚝油 适量
、
酱油 适量
、
食用油 适量
、
大葱 适量
、
醋 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-04

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