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鲜嫩多汁的美味低脂烤平菇（烤箱版）的做法

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鲜嫩多汁的美味低脂烤平菇（烤箱版）

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我在减肥，看到别人用平底锅做的，我换成了烤箱，鲜嫩多汁，好好吃！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

平菇 500g

、

盐适量

、

孜然粉适量

、

黑芝麻适量

、

油少量

、

蚝油三勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
洗净平菇，最好用凉开水过一遍，因为我不确定最后平菇里的水有没有被烤熟，然后挤干水份！
步骤2/3 点击查看大图
撕碎，排开在烤架上，取三勺蚝油，加盐，加一点点油（可不加），调开，刷在平菇上
最后一步点击查看大图
入烤箱上下火250度，烤20分钟，取出撒芝麻，再入烤箱10分钟，取出后立马食用，鲜嫩多汁，好吃的不得了！烤的温度和时间自己看着点哦！

小贴士

一出烤箱就要立刻吃，要不然不热了就不好吃啦！油可以不放！烤的时候一定要放烤架上烤，下层加个烤盘接水哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-18

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