超级下饭菜:番茄鱿鱼
超级下饭菜!用健康[em]e400068[/em]️益的鱿鱼和番茄搭配,加入白葡萄酒熬煮,提高了鱿鱼的鲜味和蒜末的辛香。桂皮和欧芹粉让此菜更滋润可口~很香嫩的番茄鱿鱼哦!吃光了!剩下的番茄洋葱汤汁也下饭了[em]e113[/em]
2克
19克
24克
198
千卡
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步骤1/6
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把鲜鱿鱼洗净,在背上平均地切几刀、好浸味,把尾巴切半
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步骤2/6
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把番茄、蒜、洋葱切碎丁
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步骤3/6
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在平底锅上放入橄榄油,先蒜末和洋葱炒香,再放入番茄翻炒30秒
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步骤4/6
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加入番茄酱、白葡萄酒、桂皮一起煮两分钟
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步骤5/6
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放入鱿鱼,大火沸腾后,马上开小火,来回轻轻翻动至熟,大概在5分钟左右,起锅
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最后一步
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撒上欧芹粉,健康美味的晚餐开始享用了!超级下饭!汤汁都吃光了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-28
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