宝宝餐 蔬菜饼
宝宝菜饼大同小异,每个都这么摊只是菜不同而已!最重要的是一定要少油
9克
16克
7克
168
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/3
点击查看大图
菠菜洗干净后,水浸泡十分钟(现在叶菜吃之前都得泡一下,杀杀毒)泡后再冲一下然后用开水撩一下,捞出挤一下水,切碎!
-
步骤2/3
点击查看大图
准备一个鸡蛋,打去盆中,加入淀粉,面粉葱和盐搅拌均匀(加淀粉是为了吸汤,饼摊出来并不会很硬,加面粉是为了成型和吸汤,他两个的比例我都是淀粉多面粉少,它们放多少看只要菜糊放进煎锅不流汤就成,放太多会比较干,口感比较差)
-
最后一步
点击查看大图
用不粘锅开小火放一点点油,用刷子刷匀,等锅热后,用勺子把面糊放入(这些面糊正好摊三个2周多宝宝手掌大的饼,一锅正好放下类似上图这样的三个^o^孩子着急吃没来的及拍)一直小火,翻两次面就熟了,时间的控制一般最多7分钟就熟了
2个2周多宝宝食量
蔬菜为主,其他都是辅料!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-02
蔬菜饼的其他做法
蔬菜饼的相关分类
蔬菜饼的相关推荐
-
0差评快手菜|西红柿滑肉
419228人看过 -
宝宝营养餐系列~面条饼
188152人看过 -
宝宝餐 饭团
78318人看过 -
#一酱即成,有料惊“喜”#⭐家庭烤鱼⭐
705315人看过 -
10m+宝宝餐 胡萝卜虾滑汤
764161人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
898682人看过 -
适合1岁以上的宝宝餐——吞拿鱼藕丝蛋饼
98227人看过 -
每日一粥: 宝宝餐之砂锅海鲜粥
182492人看过 -
宝宝餐之夏日轻食杂蔬小丸子【2岁以上】
746839人看过 -
芝麻薄脆片
393477人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11091628人看过 -
宝宝蔬菜饼
202015人看过