减脂食谱之「家常宫保鸡丁」
宝宝曾经是个身高160体重130的大胖妞,各种减肥方法都试过,但最后还是靠运动配以健康的饮食实现了瘦身梦,希望能把自己的减脂餐分享给众姐妹!
-
步骤1/6
点击查看大图
1,葱姜蒜切末2,鸡胸切丁,用料酒和少许生抽提前腌制最少10分钟3,黄瓜、胡萝卜、彩椒切丁「温馨提示」胡萝卜属甜性蔬菜,减脂的姐妹不要过量食用。
-
步骤2/6
点击查看大图
热锅,倒入少许橄榄油
-
步骤3/6
点击查看大图
油热后,葱姜蒜下锅爆香
-
步骤4/6
点击查看大图
把腌制好的鸡肉倒入锅中,快速翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
1,鸡肉8成熟时,倒入蔬菜丁,继续翻炒2,出锅前,调入少许醋,味精和盐
-
最后一步
点击查看大图
出锅,摆盘!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-03
家常宫保鸡丁的相关分类
家常宫保鸡丁的相关推荐
-
胡萝卜粉丝香菇馅饼
43045人看过 -
适合减脂期吃的牛肉芝士汉堡
156599人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1084405人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10414148人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16814187人看过 -
牛排汉堡包
7620人看过 -
1分钟紫菜蛋花汤
8684773人看过 -
清蒸鲤鱼(减脂餐)
29982人看过 -
鸡蛋蒸豆腐--鸡蛋豆腐合体、老少平安
176953人看过 -
超简单宝宝爱吃的胡萝卜香菇龙俐鱼丸
18889人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15497471人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#虾仁豆腐金针菇
143901人看过