芦笋肉片
芦笋是世界十大名菜之一，被誉为“蔬菜之王”，中国栽培芦笋从清代开始，仅100余年历史，在沿海地区各大城市郊区零星栽培，当地鲜销。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，特有的天门冬酰胺，及多种甾体皂甙物质，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。、 芦笋炒肉是比较容易上手的做法。
-
步骤1/6
点击查看大图
一、 准备好食材，芦笋洗净。
-
步骤2/6
点击查看大图
二、 瘦肉切片将瘦肉用生抽、淀粉、姜丝腌制5分钟，以入味。芦笋切片。
-
步骤3/6
点击查看大图
三、 热锅入油，将肉片倒入后翻炒。
-
步骤4/6
点击查看大图
四、 热锅入油，将芦笋片倒入翻炒。
-
步骤5/6
点击查看大图
五、 加入炒好的肉片翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
六、 加入盐调味，即可成菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-03
芦笋肉片的其他做法
芦笋肉片的相关分类
芦笋肉片的相关推荐
-
猪肉三鲜韭菜饺子
22754人看过 -
#舌尖上的端午#蒸黄花鱼
157257人看过 -
海 参 炒 口 蘑
15366人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虾仁鸡蛋炒黄瓜
245329人看过 -
红枣雪梨米粉(7个月)
19881人看过 -
蒸黄花鱼
249273人看过 -
酸辣黄瓜
38433人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#炒合菜
156333人看过 -
川菜 素 干煸豆角 快手家常菜 下饭菜
29190754人看过 -
西兰花炒口菇
161334人看过 -
超好吃的酸辣黄瓜条
96656人看过 -
鱼香鸡丝
863691人看过
