凉拌腐竹黄瓜
浏览 15.6万 · 收藏 2133 · 学做 9
将做法保存到手机
继续上传减肥菜谱,喜欢的记得点击关注哦,嘻嘻…⋯腐竹可以改善血液循环、抗氧化,延缓衰老等,黄瓜有清热、利水、除湿、降血糖、补充维生素等功效,是减肥黄金菜品哦,快入夏了,减肥也要吃好哦,这道凉拌腐竹黄瓜,一起做起来吧~~~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
腐竹冷水泡发 ,黄瓜切丝。葱白一节切丝。
-
步骤2/3
点击查看大图
泡发腐竹入开水锅中氽烫1分钟,凉水冲洗沥干备用。
-
最后一步
点击查看大图
沥干腐竹、黄瓜丝、葱白丝拌匀,调入调味汁:适量盐,少许白糖,拌菜酱油,陈醋,拌匀即可。家人都喜欢吃辣的,所以调入辣椒油,美味的凉拌菜哦。健康减肥,正所谓"鱼和熊掌"要兼得,哈哈哈……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-10
换个做法
凉拌腐竹黄瓜的其他做法
凉拌腐竹黄瓜的相关分类
凉拌腐竹黄瓜的相关推荐
-
#春日尝鲜#红楼美食油盐枸杞芽
131305人看过 -
年夜饭 的餐桌上来盘卤味
63701人看过 -
清蒸青茄子
145333人看过 -
鱼香茭白
653583人看过 -
销魂好吃的葱油拌面
10220365人看过 -
自制吉野家照烧肥牛饭…懒人版
509394人看过 -
蚝油生菜#精品菜谱挑战赛#
2964523人看过 -
香椿炒蛋#餐桌上的春日限定#
279837人看过 -
简易补肾气核桃壳煮鸡蛋
439585人看过 -
#美味开学季#青椒皮蛋
242900人看过 -
补肾乌发的三黑豆浆/米糊
16666人看过 -
胡萝卜炒肉丝
5089137人看过